ダイエットウォーキング

昨晩、ケン太が

「俺、最近、太ったからダイエットしたい」って。

 

その方法について語る、語る・・・

筋肉つけて脂肪がつかないようにしたいって。

私みたいに運動しないで置き換えダイエットだけじゃダメだとか、いろいろ言ってくれる

 

「最近、おばあちゃんと毎日、散歩しているよ」と言うと、

そんな、ぺちゃくちゃ喋りながら歩いたってだめだよって

 

晴れの日はランニングか競歩して、雨の日には筋トレしなさいと言われたぁ～

 

走るのは勘弁だけど、休みの日に一緒に早歩きしない？？と誘うと

「いいよ」って。

 

「じゃあ、早速、明日行こう！」とケン太。

 

ケン太、８時に起きてきて、行く気満々。

そして、９時に出発

 

最初は「行ってらっしゃい」と言っていた主人だけど、誘ってみたら

「暇だから行くか」って

おばあちゃんも誘って４人でウォーキング。

おばあちゃんいるので、普通のお散歩だけどね。

 

目的地まで片道５０分。

そこで少し休憩して、帰りも５０分。

 

歩いた～

 

 今日は真っ黒なケン太。

 

 

帰ってきてからケーキ食べちゃったよ～

ダメ、ダメ、ダメよね～

 

 

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